Знайте, що у вас на тарілці

Бараняча нога

Калорії та харчова цінність

смажений, пісний

210
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 210 kcal —
  • Білки 31 g 62%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 82 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 370 mg 8%
  • Цинк 5,2 mg 47%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21031 g0 g9,6 g
50 g50 g10515 g0 g4,8 g
150 g150 g31546 g0 g14 g
200 g200 g42062 g0 g19 g
250 g250 g52577 g0 g24 g

Запитання про продукт «Бараняча нога»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g — 210 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g — 105 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g — 315 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g — 420 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g — 525 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини