Знайте, що у вас на тарілці

Бараняча нога

Калорії та харчова цінність

смажений, пісний та жирний

236
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 236 kcal —
  • Білки 30 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 4,7 g 24%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 82 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 29%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 360 mg 8%
  • Цинк 4,9 mg 45%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23630 g0 g13 g
50 g50 g11815 g0 g6,5 g
150 g150 g35445 g0 g20 g
200 g200 g47259 g0 g26 g
250 g250 g59074 g0 g33 g

Запитання про продукт «Бараняча нога»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g — 236 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g — 118 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g — 354 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g — 472 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g — 590 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини