Знайте, що у вас на тарілці

Плетений цільнозерновий пшеничный крекер

Калорії та харчова цінність

з низьким вмістом натрію, натуральний

438
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи61 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 438 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 61 g 22%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 11 g 39%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 170 mg 7%
  • Холестерин 1,9 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 18,3 µg 15%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 19,8 µg 5%
  • Холін 27,2 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 3,4 mg 19%
  • Магній 107 mg 26%
  • Фосфор 306 mg 25%
  • Калій 361 mg 8%
  • Цинк 2,7 mg 24%
  • Мідь 0,48 mg 53%
  • Марганець 2,1 mg 93%
  • Селен 8,7 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g43811 g61 g12 g
50 g50 g2195,4 g31 g6 g
150 g150 g65716 g92 g18 g
200 g200 g87622 g122 g24 g
250 g250 g109527 g153 g30 g

Запитання про продукт «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер»

Скільки калорій у порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 100 g?

У порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 100 g — 438 ккал, 11 g білків, 61 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 50 g?

У порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 50 g — 219 ккал, 5,4 g білків, 31 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 150 g?

У порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 150 g — 657 ккал, 16 g білків, 92 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 200 g?

У порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 200 g — 876 ккал, 22 g білків, 122 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 250 g?

У порції продукту «Плетений цільнозерновий пшеничный крекер» вагою 250 g — 1095 ккал, 27 g білків, 153 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7898 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини