Знайте, що у вас на тарілці

Піца з м'ясом та овочами

Калорії та харчова цінність

піца 14 дюймів, м'ясна та овочева начинка, стандартна скоринка

244
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи23 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 244 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 589 mg 26%
  • Холестерин 27 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 61 µg 7%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 6,2 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 20%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 62 µg 16%
  • Вітамін B12 0,68 µg 28%
  • Холін 21,7 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 120 mg 9%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калій 184 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 23,1 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24411 g23 g11 g
1 порція136 g33215 g32 g15 g
2 порції272 g66430 g63 g30 g
½ порції68 g1667,5 g16 g7,4 g
3 порції408 g99645 g95 g45 g
4 порції544 g132760 g126 g59 g
50 g50 g1225,5 g12 g5,5 g
150 g150 g36617 g35 g16 g
200 g200 g48822 g46 g22 g
250 g250 g61028 g58 g27 g

Запитання про продукт «Піца з м'ясом та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 100 g — 244 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 1 порція (136 g)?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 1 порція (136 g) — 332 ккал, 15 g білків, 32 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 2 порції (272 g)?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 2 порції (272 g) — 664 ккал, 30 g білків, 63 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою ½ порції (68 g)?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою ½ порції (68 g) — 166 ккал, 7,5 g білків, 16 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 3 порції (408 g)?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 3 порції (408 g) — 996 ккал, 45 g білків, 95 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 4 порції (544 g)?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 4 порції (544 g) — 1327 ккал, 60 g білків, 126 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 50 g — 122 ккал, 5,5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом та овочами» вагою 150 g — 366 ккал, 17 g білків, 35 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини