Знайте, що у вас на тарілці
Паростки квасолі маш
Калорії та харчова цінність
варені в несолоній воді
25
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи2,8 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 46 mg 1%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Паростки квасолі маш»
Скільки калорій у порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 100 g?
У порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 100 g — 25 ккал, 2,5 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 50 g?
У порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 50 g — 13 ккал, 1,3 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 150 g?
У порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 150 g — 38 ккал, 3,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 200 g?
У порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 200 g — 50 ккал, 5 g білків, 5,6 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 250 g?
У порції продукту «Паростки квасолі маш» вагою 250 g — 63 ккал, 6,3 g білків, 7 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-580 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
