Знайте, що у вас на тарілці
Пахта
Калорії та харчова цінність
рідка, 2% жиру
56
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи5,3 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 5,3 g 2%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5,3 g —
- Натрій 105 mg 5%
- Холестерин 8 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 143 mg 11%
- Залізо 0,06 mg 0%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пахта»
Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 100 g?
У порції продукту «Пахта» вагою 100 g — 56 ккал, 4,1 g білків, 5,3 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 50 g?
У порції продукту «Пахта» вагою 50 g — 28 ккал, 2,1 g білків, 2,7 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 150 g?
У порції продукту «Пахта» вагою 150 g — 84 ккал, 6,2 g білків, 8 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 200 g?
У порції продукту «Пахта» вагою 200 g — 112 ккал, 8,2 g білків, 11 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 250 g?
У порції продукту «Пахта» вагою 250 g — 140 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5487 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
