Знайте, що у вас на тарілці

Пахта

Калорії та харчова цінність

рідка, 1,5%

46
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи4,4 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 3,6 g 7%
  • Вуглеводи 4,4 g 2%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 103 mg 4%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14 µg 2%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 1,9 µg 0%
  • Вітамін B12 0,69 µg 29%
  • Холін 17,7 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 128 mg 10%
  • Залізо 0,27 mg 2%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0 mg 0%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g463,6 g4,4 g1,5 g
50 g50 g231,8 g2,2 g0,8 g
150 g150 g695,4 g6,6 g2,3 g
200 g200 g927,2 g8,8 g3 g
250 g250 g1159 g11 g3,8 g

Запитання про продукт «Пахта»

Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 100 g?

У порції продукту «Пахта» вагою 100 g — 46 ккал, 3,6 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 50 g?

У порції продукту «Пахта» вагою 50 g — 23 ккал, 1,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 150 g?

У порції продукту «Пахта» вагою 150 g — 69 ккал, 5,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 200 g?

У порції продукту «Пахта» вагою 200 g — 92 ккал, 7,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пахта» вагою 250 g?

У порції продукту «Пахта» вагою 250 g — 115 ккал, 9 g білків, 11 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7710 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини