Знайте, що у вас на тарілці
Овочі
Калорії та харчова цінність
з, варені
30
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи3,6 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 2,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Запитання про продукт «Овочі»
Скільки калорій у порції продукту «Овочі» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочі» вагою 100 g — 30 ккал, 1,7 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочі» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочі» вагою 50 g — 15 ккал, 0,9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочі» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочі» вагою 150 g — 45 ккал, 2,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочі» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочі» вагою 200 g — 60 ккал, 3,4 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочі» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочі» вагою 250 g — 75 ккал, 4,3 g білків, 9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: NEVO (Netherlands) 1904 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
