Знайте, що у вас на тарілці

овочевий суп з яловичиною

Калорії та харчова цінність

консервований, приготований з рівним об'ємом води

31
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи3,3 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 31 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 349 mg 15%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 78 µg 9%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,24 mg 2%
  • Вітамін K 2,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,41 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,13 µg 5%
  • Холін 5 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,45 mg 3%
  • Магній 3 mg 1%
  • Фосфор 16 mg 1%
  • Калій 69 mg 1%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,13 mg 5%
  • Селен 1,1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g312,2 g3,3 g0,8 g
1 порція244 g765,4 g8 g1,9 g
2 порції488 g15111 g16 g3,7 g
½ порції122 g382,7 g4 g0,9 g
3 порції732 g22716 g24 g5,6 g
4 порції976 g30322 g32 g7,4 g
50 g50 g161,1 g1,6 g0,4 g
150 g150 g473,3 g4,9 g1,1 g
200 g200 g624,5 g6,5 g1,5 g
250 g250 g785,6 g8,2 g1,9 g

Запитання про продукт «овочевий суп з яловичиною»

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 100 g?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 100 g — 31 ккал, 2,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 1 порція (244 g) — 76 ккал, 5,4 g білків, 8 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 2 порції (488 g) — 151 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою ½ порції (122 g) — 38 ккал, 2,7 g білків, 4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 3 порції (732 g) — 227 ккал, 16 g білків, 24 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 4 порції (976 g) — 303 ккал, 22 g білків, 32 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 50 g?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 50 g — 16 ккал, 1,1 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 150 g?

У порції продукту «овочевий суп з яловичиною» вагою 150 g — 47 ккал, 3,3 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174565 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини