Знайте, що у вас на тарілці
Насіння кунжуту
Калорії та харчова цінність
очищений
620
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи10 g
Жири51 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 620 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 51 g 65%
- Насичені жири 7,9 g 40%
- Клітковина 12 g 41%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 47 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 6,4 mg 35%
- Магній 345 mg 82%
- Фосфор 667 mg 53%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 6,7 mg 61%
- Мідь 1,4 mg 156%
- Марганець 1,4 mg 63%
- Селен 24,4 µg 44%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 10 g | 5,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 31 g | 16 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 41 g | 21 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 51 g | 26 g | 128 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Насіння кунжуту»
Скільки калорій у порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 100 g?
У порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 100 g — 620 ккал, 20 g білків, 10 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 50 g?
У порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 50 g — 310 ккал, 10 g білків, 5,2 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 150 g?
У порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 150 g — 930 ккал, 31 g білків, 16 g вуглеводів і 77 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 200 g?
У порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 200 g — 1240 ккал, 41 g білків, 21 g вуглеводів і 102 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 250 g?
У порції продукту «Насіння кунжуту» вагою 250 g — 1550 ккал, 51 g білків, 26 g вуглеводів і 128 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15035 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
