Знайте, що у вас на тарілці
Мідії в білому вині
Калорії та харчова цінність
приготований
82
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи3,7 g
Жири3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 608 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін E 0,84 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 4,8 µg 16%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 9,4 µg 392%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 76 mg 18%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 32 µg 58%
- Йод 282 µg 188%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,7 g | 3,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,9 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 5,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 7,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 9,3 g | 8 g |
Запитання про продукт «Мідії в білому вині»
Скільки калорій у порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 100 g?
У порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 100 g — 82 ккал, 9,7 g білків, 3,7 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 50 g?
У порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 50 g — 41 ккал, 4,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 150 g?
У порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 150 g — 123 ккал, 15 g білків, 5,6 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 200 g?
У порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 200 g — 164 ккал, 19 g білків, 7,4 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 250 g?
У порції продукту «Мідії в білому вині» вагою 250 g — 205 ккал, 24 g білків, 9,3 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-411 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
