Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо курячого крила
Калорії та харчова цінність
тільки м'ясо, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 181 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 74 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 70,6 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 порція | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 порції | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ порції | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 порції | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 порції | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо курячого крила»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 100 g — 181 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 1 порція (85 g) — 154 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 2 порції (170 g) — 308 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою ½ порції (42,5 g) — 77 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 3 порції (255 g) — 462 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 4 порції (340 g) — 615 ккал, 92 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 50 g — 91 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 150 g — 272 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172393 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
