Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо курячого крила
Калорії та харчова цінність
тільки м'ясо, варене, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 92 mg 4%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 79,6 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 порція | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 порції | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ порції | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 порції | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 порції | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо курячого крила»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 100 g — 203 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 1 порція (13 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 1 порція (13 g) — 26 ккал, 4 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 2 порції (26 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 2 порції (26 g) — 53 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою ½ порції (6,5 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою ½ порції (6,5 g) — 13 ккал, 2 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 3 порції (39 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 3 порції (39 g) — 79 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 4 порції (52 g)?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 4 порції (52 g) — 106 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 50 g — 102 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо курячого крила» вагою 150 g — 305 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172392 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
