Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо карибу
Калорії та харчова цінність
дичина, корінний, північний олень, сирий
122
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 93,5 µg 10%
- Вітамін C 0,86 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 88%
- Ніацин (B3) 10,9 mg 68%
- Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 51%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 11,8 µg 3%
- Вітамін B12 6,3 µg 263%
Мінерали
- Кальцій 4,8 mg 0%
- Залізо 4,6 mg 26%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 10 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «М'ясо карибу»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо карибу» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо карибу» вагою 100 g — 122 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо карибу» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо карибу» вагою 50 g — 61 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо карибу» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо карибу» вагою 150 g — 183 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо карибу» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо карибу» вагою 200 g — 244 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо карибу» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо карибу» вагою 250 g — 305 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3577 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
