Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
ресторан, сімейний стиль, з дитячого меню
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 5,4 g 11%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 361 mg 16%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
- Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
- Холін 3,9 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 99 mg 8%
- Залізо 0,68 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 135 mg 3%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 19,4 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 порція | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 порції | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ порції | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 порції | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 порції | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 151 ккал, 5,4 g білків, 18 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (136 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (136 g) — 205 ккал, 7,4 g білків, 24 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (272 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (272 g) — 411 ккал, 15 g білків, 48 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (68 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (68 g) — 103 ккал, 3,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (408 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (408 g) — 616 ккал, 22 g білків, 72 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (544 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (544 g) — 821 ккал, 30 g білків, 96 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 76 ккал, 2,7 g білків, 8,9 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 227 ккал, 8,1 g білків, 27 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169839 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
