Знайте, що у вас на тарілці

Листкова капуста колард

Калорії та харчова цінність

варена, злита, без олії, несолона

калорійkcal на 100 g

Білки2,7 g

Вуглеводи1,1 g

Жири0,5 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	25	2,7 g	1,1 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	38	4 g	1,7 g	0,8 g
200 g	200 g	50	5,3 g	2,2 g	1 g
250 g	250 g	63	6,7 g	2,8 g	1,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g — 25 ккал, 2,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g — 13 ккал, 1,3 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g — 38 ккал, 4 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g — 50 ккал, 5,3 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g — 63 ккал, 6,7 g білків, 2,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: tbca BRC0051B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини