Знайте, що у вас на тарілці

Листкова капуста колард

Калорії та харчова цінність

приготована, злита, із соєвою олією, несолона

калорійkcal на 100 g

Білки2,6 g

Вуглеводи1,1 g

Жири2,9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	46	2,6 g	1,1 g	2,9 g
50 g	50 g	23	1,3 g	0,6 g	1,4 g
150 g	150 g	69	3,9 g	1,7 g	4,3 g
200 g	200 g	92	5,2 g	2,2 g	5,8 g
250 g	250 g	115	6,5 g	2,8 g	7,2 g

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g — 46 ккал, 2,6 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g — 23 ккал, 1,3 g білків, 0,6 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g — 69 ккал, 3,9 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g — 92 ккал, 5,2 g білків, 2,2 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g?

У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g — 115 ккал, 6,5 g білків, 2,8 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Джерело: tbca BRC0175B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини