Знайте, що у вас на тарілці
Листкова капуста колард
Калорії та харчова цінність
приготована, злита, із соєвою олією, солона
46
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи1,1 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 1,1 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Клітковина 2,8 g 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,9 g | 1,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,2 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,5 g | 2,7 g | 7,2 g |
Запитання про продукт «Листкова капуста колард»
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g — 46 ккал, 2,6 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g — 23 ккал, 1,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g — 69 ккал, 3,9 g білків, 1,6 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g — 92 ккал, 5,2 g білків, 2,2 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g — 115 ккал, 6,5 g білків, 2,7 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Джерело: tbca BRC0176B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
