Знайте, що у вас на тарілці
Листкова капуста колард
Калорії та харчова цінність
приготована, з томатним соусом (помідори, олія, цибуля та часник), з петрушкою, з чорним перцем, із сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 1,6 g 2%
- Клітковина 2,9 g 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Запитання про продукт «Листкова капуста колард»
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 100 g — 38 ккал, 2,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 50 g — 19 ккал, 1,2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 150 g — 57 ккал, 3,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 200 g — 76 ккал, 4,9 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g?
У порції продукту «Листкова капуста колард» вагою 250 g — 95 ккал, 6,2 g білків, 4,9 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: tbca BRC0892B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
