Знайте, що у вас на тарілці
листя каррі
Калорії та харчова цінність
свіжий
97
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи13 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 97 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 1,3 g 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1130 µg 126%
- Вітамін C 8 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Фолат (B9) 94 µg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 820 mg 63%
- Залізо 5,1 mg 28%
- Магній 220 mg 52%
- Фосфор 57 mg 5%
- Мідь 0,21 mg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «листя каррі»
Скільки калорій у порції продукту «листя каррі» вагою 100 g?
У порції продукту «листя каррі» вагою 100 g — 97 ккал, 7,9 g білків, 13 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя каррі» вагою 50 g?
У порції продукту «листя каррі» вагою 50 g — 49 ккал, 4 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя каррі» вагою 150 g?
У порції продукту «листя каррі» вагою 150 g — 146 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя каррі» вагою 200 g?
У порції продукту «листя каррі» вагою 200 g — 194 ккал, 16 g білків, 27 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листя каррі» вагою 250 g?
У порції продукту «листя каррі» вагою 250 g — 243 ккал, 20 g білків, 33 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-821 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
