Знайте, що у вас на тарілці
Lobster, canned
Калорії та харчова цінність
90
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0,3 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1240 mg 54%
- Холестерин 129 mg 43%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 33%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 80,9 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 85 mg 7%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 47 mg 11%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 135 mg 3%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 1,7 mg 189%
- Селен 38,1 µg 69%
- Йод 140 µg 93%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lobster, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Lobster, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Lobster, canned» вагою 100 g — 90 ккал, 19 g білків, 0,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lobster, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Lobster, canned» вагою 50 g — 45 ккал, 9,4 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lobster, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Lobster, canned» вагою 150 g — 134 ккал, 28 g білків, 0,5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lobster, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Lobster, canned» вагою 200 g — 179 ккал, 37 g білків, 0,6 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lobster, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Lobster, canned» вагою 250 g — 224 ккал, 47 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 626 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
