Знайте, що у вас на тарілці
Норвезький омар
Калорії та харчова цінність
сира
93
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0,8 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 341 mg 15%
- Холестерин 95 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
- Холін 70,3 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 67,5 mg 16%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,7 mg 78%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 55 µg 100%
- Йод 240 µg 160%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,8 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Норвезький омар»
Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 100 g?
У порції продукту «Норвезький омар» вагою 100 g — 93 ккал, 20 g білків, 0,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 50 g?
У порції продукту «Норвезький омар» вагою 50 g — 47 ккал, 9,8 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 150 g?
У порції продукту «Норвезький омар» вагою 150 g — 140 ккал, 29 g білків, 1,2 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 200 g?
У порції продукту «Норвезький омар» вагою 200 g — 187 ккал, 39 g білків, 1,6 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 250 g?
У порції продукту «Норвезький омар» вагою 250 g — 233 ккал, 49 g білків, 2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 655 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
