Знайте, що у вас на тарілці
Crab claws, meat, raw
Калорії та харчова цінність
108
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 215 mg 9%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 650 µg 72%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 30%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 13,5 µg 563%
- Холін 80,9 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 120 mg 9%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 11,9 mg 108%
- Мідь 0,44 mg 49%
- Селен 82 µg 149%
- Йод 60 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Crab claws, meat, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 100 g — 108 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 50 g — 54 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 150 g — 162 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 200 g — 216 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Crab claws, meat, raw» вагою 250 g — 270 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 783 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
