Знайте, що у вас на тарілці
літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)
Калорії та харчова цінність
консервовані, проціджені, щільні, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 13 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 2,7 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,9 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 96 mg 2%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 порція | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 порції | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ порції | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 порції | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)»
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 100 g?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 100 g — 13 ккал, 0,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 1 порція (210 g)?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 1 порція (210 g) — 27 ккал, 1,3 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 2 порції (420 g)?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 2 порції (420 g) — 55 ккал, 2,6 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою ½ порції (105 g)?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою ½ порції (105 g) — 14 ккал, 0,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 3 порції (630 g)?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 3 порції (630 g) — 82 ккал, 3,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 4 порції (840 g)?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 4 порції (840 g) — 109 ккал, 5,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 50 g?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 50 g — 7 ккал, 0,3 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 150 g?
У порції продукту «літній кабачок (кривошиїй та прямошиїй)» вагою 150 g — 20 ккал, 0,9 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168466 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
