Знайте, що у вас на тарілці

Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, паста, в томатному соусі, зі зниженим вмістом жиру, розігріта

104
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи13 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 263 mg 11%
  • Холестерин 8,6 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,88 mg 1%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 11,3 µg 3%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 78,8 mg 6%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 16,6 mg 4%
  • Фосфор 75,9 mg 6%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 12,6 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1046,9 g13 g2 g
50 g50 g523,5 g6,5 g1 g
150 g150 g15610 g20 g3 g
200 g200 g20814 g26 g4 g
250 g250 g26017 g33 g5 g

Запитання про продукт «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру»

Скільки калорій у порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?

У порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 104 ккал, 6,9 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?

У порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 52 ккал, 3,5 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?

У порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 156 ккал, 10 g білків, 20 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g?

У порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 200 g — 208 ккал, 14 g білків, 26 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g?

У порції продукту «Лазанья з м'ясом зі зниженим вмістом жиру» вагою 250 g — 260 ккал, 17 g білків, 33 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5869 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини