Знайте, що у вас на тарілці
Лагенарія
Калорії та харчова цінність
варений, відціджений, з солом
13
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 13 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 8,5 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Лагенарія»
Скільки калорій у порції продукту «Лагенарія» вагою 100 g?
У порції продукту «Лагенарія» вагою 100 g — 13 ккал, 0,6 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лагенарія» вагою 50 g?
У порції продукту «Лагенарія» вагою 50 g — 7 ккал, 0,3 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лагенарія» вагою 150 g?
У порції продукту «Лагенарія» вагою 150 g — 20 ккал, 0,9 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лагенарія» вагою 200 g?
У порції продукту «Лагенарія» вагою 200 g — 26 ккал, 1,2 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лагенарія» вагою 250 g?
У порції продукту «Лагенарія» вагою 250 g — 33 ккал, 1,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6439 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
