Знайте, що у вас на тарілці
Горлянка
Калорії та харчова цінність
білоквіткова, сира
14
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи2,9 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 14 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 10,1 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Горлянка»
Скільки калорій у порції продукту «Горлянка» вагою 100 g?
У порції продукту «Горлянка» вагою 100 g — 14 ккал, 0,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горлянка» вагою 50 g?
У порції продукту «Горлянка» вагою 50 g — 7 ккал, 0,3 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горлянка» вагою 150 g?
У порції продукту «Горлянка» вагою 150 g — 21 ккал, 0,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горлянка» вагою 200 g?
У порції продукту «Горлянка» вагою 200 g — 28 ккал, 1,2 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горлянка» вагою 250 g?
У порції продукту «Горлянка» вагою 250 g — 35 ккал, 1,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2092 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
