Знайте, що у вас на тарілці
Курка для запікання
Калорії та харчова цінність
тільки м'ясо, запечене
167
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 9%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,97 mg 19%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 229 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Курка для запікання»
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g — 167 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g — 251 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 200 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 200 g — 334 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 250 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 250 g — 418 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 640 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
