Знайте, що у вас на тарілці
Курка для запікання
Калорії та харчова цінність
м'ясо, шкіра, тельбухи та шия, запечені
220
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0,1 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 179 µg 20%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Запитання про продукт «Курка для запікання»
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g — 220 ккал, 24 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g — 110 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g — 330 ккал, 36 g білків, 0,1 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 200 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 200 g — 440 ккал, 48 g білків, 0,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 250 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 250 g — 550 ккал, 60 g білків, 0,1 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
