Знайте, що у вас на тарілці
Курка для запікання
Калорії та харчова цінність
для запікання, тільки м'ясо, варений, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 9%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 75 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,97 mg 19%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 229 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 порція | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 порції | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ порції | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 порції | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 порції | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Курка для запікання»
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 100 g — 167 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 1 порція (140 g) — 234 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 2 порції (280 g) — 468 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою ½ порції (70 g) — 117 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 3 порції (420 g) — 701 ккал, 105 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 4 порції (560 g) — 935 ккал, 140 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g?
У порції продукту «Курка для запікання» вагою 150 g — 251 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172395 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
