Знайте, що у вас на тарілці

Куряча грудка на грилі без шкіри

Калорії та харчова цінність

грудка, гриль без шкіри, лише м'ясо

148
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 148 kcal —
  • Білки 32 g 64%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 55 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 15,8 mg 99%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 33%
  • Вітамін B6 0,63 mg 37%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 310 mg 25%
  • Калій 460 mg 10%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 16 µg 29%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14832 g0 g2,2 g
50 g50 g7416 g0 g1,1 g
150 g150 g22248 g0 g3,3 g
200 g200 g29664 g0 g4,4 g
250 g250 g37080 g0 g5,5 g

Запитання про продукт «Куряча грудка на грилі без шкіри»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 100 g — 148 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 50 g — 74 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 150 g — 222 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 200 g — 296 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча грудка на грилі без шкіри» вагою 250 g — 370 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-323 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини