Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяний хліб
Калорії та харчова цінність
хліб, кукурудзяний хліб, суха суміш, незбагачена, містить суміш для кукурудзяних мафінів
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 418 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 3,1 g 15%
- Клітковина 6,5 g 23%
- Натрій 1111 mg 48%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 489 mg 39%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,32 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 порція | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ порції | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 порції | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Запитання про продукт «Кукурудзяний хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 100 g — 418 ккал, 7 g білків, 63 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 1 порція (28,4 g) — 119 ккал, 2 g білків, 18 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 2 порції (56,7 g) — 237 ккал, 4 g білків, 36 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою ½ порції (14,2 g) — 59 ккал, 1 g білків, 8,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 3 порції (85,1 g) — 356 ккал, 6 g білків, 54 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 4 порції (113,4 g) — 474 ккал, 7,9 g білків, 71 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 50 g — 209 ккал, 3,5 g білків, 32 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяний хліб» вагою 150 g — 627 ккал, 11 g білків, 95 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
