Знайте, що у вас на тарілці
Крекер солоний
Калорії та харчова цінність
також устричний, содовий, суповий, без солі зверху
423
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи72 g
Жири9,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 423 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 9,4 g 12%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 383 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 9,2 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,68 mg 57%
- Рибофлавін (B2) 0,56 mg 43%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 204 µg 51%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27,6 mg 2%
- Залізо 5,3 mg 29%
- Магній 27,7 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,63 mg 28%
- Селен 7 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 10 g | 72 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 5,1 g | 36 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 15 g | 108 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 20 g | 144 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 26 g | 180 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крекер солоний»
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 100 g — 423 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 50 g — 212 ккал, 5,1 g білків, 36 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 150 g — 635 ккал, 15 g білків, 108 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 200 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 200 g — 847 ккал, 20 g білків, 144 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 250 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 250 g — 1058 ккал, 26 g білків, 180 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
