Знайте, що у вас на тарілці
Крекер солоний
Калорії та харчова цінність
також устричний, содовий, суповий, без солі зверху, з овочевим смаком
405
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи72 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 405 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 477 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 95%
- Рибофлавін (B2) 0,76 mg 58%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 463 µg 116%
Мінерали
- Кальцій 29,5 mg 2%
- Залізо 8,7 mg 48%
- Магній 32,2 mg 8%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,67 mg 29%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крекер солоний»
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 100 g — 405 ккал, 11 g білків, 72 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 50 g — 203 ккал, 5,5 g білків, 36 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 150 g — 608 ккал, 16 g білків, 108 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 200 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 200 g — 811 ккал, 22 g білків, 145 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер солоний» вагою 250 g?
У порції продукту «Крекер солоний» вагою 250 g — 1013 ккал, 27 g білків, 181 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7880 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
