Знайте, що у вас на тарілці
коричневий швидкорозварюваний рис
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 366 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 3,1 g 4%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,83 mg 17%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Біотин (B7) 4,3 µg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 115 mg 27%
- Фосфор 328 mg 26%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 3,4 mg 148%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «коричневий швидкорозварюваний рис»
Скільки калорій у порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 100 g?
У порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 100 g — 366 ккал, 7,5 g білків, 82 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 50 g?
У порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 50 g — 183 ккал, 3,8 g білків, 41 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 150 g?
У порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 150 g — 549 ккал, 11 g білків, 123 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 200 g?
У порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 200 g — 732 ккал, 15 g білків, 164 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 250 g?
У порції продукту «коричневий швидкорозварюваний рис» вагою 250 g — 915 ккал, 19 g білків, 205 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
