Знайте, що у вас на тарілці
Копчена свиняча ковбаса
Калорії та харчова цінність
попередньо зварене, зі зниженим вмістом жиру
217
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи7,3 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 217 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 567 mg 25%
- Холестерин 59,1 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0,31 µg 2%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,41 µg 17%
- Холін 59 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 418 mg 9%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 3,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Копчена свиняча ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 100 g — 217 ккал, 17 g білків, 7,3 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 50 g — 109 ккал, 8,2 g білків, 3,6 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 150 g — 326 ккал, 25 g білків, 11 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 200 g?
У порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 200 g — 434 ккал, 33 g білків, 15 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 250 g?
У порції продукту «Копчена свиняча ковбаса» вагою 250 g — 543 ккал, 41 g білків, 18 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5499 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
