Знайте, що у вас на тарілці
Конусоподібна капуста
Калорії та харчова цінність
сира
18
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи0,8 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 18 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,3 µg 0%
- Вітамін C 66 mg 73%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 170 µg 142%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 73 µg 18%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 33,7 mg 3%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 31,7 mg 3%
- Калій 249 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 0,77 µg 1%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3,1 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4,1 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 5,1 g | 2,1 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Конусоподібна капуста»
Скільки калорій у порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 100 g?
У порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 100 g — 18 ккал, 2,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 50 g?
У порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 50 g — 9 ккал, 1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 150 g?
У порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 150 g — 27 ккал, 3,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 200 g?
У порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 200 g — 36 ккал, 4,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 250 g?
У порції продукту «Конусоподібна капуста» вагою 250 g — 44 ккал, 5,1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 49 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
