Знайте, що у вас на тарілці

кокосовий пудинг

Калорії та харчова цінність

суха суміш, звичайна, приготована на незбираному молоці

97
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи12 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 104 mg 5%
  • Холестерин 9,2 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42,4 µg 5%
  • Вітамін C 0,03 mg 0%
  • Вітамін D 0,92 µg 5%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 0,29 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 4,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,42 µg 17%
  • Холін 13,5 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 105 mg 8%
  • Залізо 0,08 mg 0%
  • Магній 10,6 mg 3%
  • Фосфор 80,8 mg 6%
  • Калій 134 mg 3%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 3,8 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g973 g12 g4,1 g
50 g50 g491,5 g6 g2 g
150 g150 g1464,5 g18 g6,1 g
200 g200 g1946 g24 g8,1 g
250 g250 g2437,5 g30 g10 g

Запитання про продукт «кокосовий пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 100 g — 97 ккал, 3 g білків, 12 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 50 g — 49 ккал, 1,5 g білків, 6 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 150 g — 146 ккал, 4,5 g білків, 18 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 200 g?

У порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 200 g — 194 ккал, 6 g білків, 24 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 250 g?

У порції продукту «кокосовий пудинг» вагою 250 g — 243 ккал, 7,5 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини