Знайте, що у вас на тарілці
Кокосовий пудинг
Калорії та харчова цінність
суха суміш, швидкого приготування, приготована на молоці 2%
83
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи13 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 11 g —
- Натрій 141 mg 6%
- Холестерин 7,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58,3 µg 6%
- Вітамін C 0,21 mg 0%
- Вітамін D 0,92 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 0,09 mg 0%
- Магній 11,7 mg 3%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 2,7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,7 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 5,1 g |
Запитання про продукт «Кокосовий пудинг»
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g — 83 ккал, 3,1 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g — 42 ккал, 1,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g — 125 ккал, 4,7 g білків, 19 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g — 166 ккал, 6,3 g білків, 25 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g — 208 ккал, 7,8 g білків, 32 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4245 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
