Знайте, що у вас на тарілці
Кокосовий пудинг
Калорії та харчова цінність
суха суміш, звичайна, приготована на молоці 2%
87
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи12 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 12 g —
- Натрій 107 mg 5%
- Холестерин 7,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58,4 µg 6%
- Вітамін C 0,21 mg 0%
- Вітамін D 0,92 µg 5%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 0,19 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 15,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 11,6 mg 3%
- Фосфор 88,2 mg 7%
- Калій 142 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Запитання про продукт «Кокосовий пудинг»
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g — 87 ккал, 3,1 g білків, 12 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g — 44 ккал, 1,6 g білків, 6 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g — 131 ккал, 4,7 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g — 174 ккал, 6,3 g білків, 24 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g?
У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g — 218 ккал, 7,8 g білків, 30 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4272 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
