Знайте, що у вас на тарілці

Кокосовий пудинг

Калорії та харчова цінність

суха суміш, швидкого приготування, приготована на цільному молоці

93
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи13 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 137 mg 6%
  • Холестерин 9,3 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8,2 µg 1%
  • Вітамін C 0,03 mg 0%
  • Вітамін D 0,92 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 4,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,42 µg 17%
  • Холін 13,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 105 mg 8%
  • Залізо 0,1 mg 1%
  • Магній 10,8 mg 3%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 3,8 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g933 g13 g3,2 g
50 g50 g471,5 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1404,5 g19 g4,8 g
200 g200 g1866 g25 g6,4 g
250 g250 g2337,5 g32 g8 g

Запитання про продукт «Кокосовий пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 100 g — 93 ккал, 3 g білків, 13 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 50 g — 47 ккал, 1,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 150 g — 140 ккал, 4,5 g білків, 19 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g?

У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 200 g — 186 ккал, 6 g білків, 25 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g?

У порції продукту «Кокосовий пудинг» вагою 250 g — 233 ккал, 7,5 g білків, 32 g вуглеводів і 8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини