Знайте, що у вас на тарілці

Клаб-сендвіч

Калорії та харчова цінність

цільнозерновий хліб, шинка, фасований

246
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи26 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 246 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 26 g 10%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 706 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 53 µg 6%
  • Вітамін C 5,3 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 30,6 mg 2%
  • Залізо 0,98 mg 5%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 229 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,59 mg 26%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24610 g26 g11 g
50 g50 g1235,1 g13 g5,3 g
150 g150 g36915 g40 g16 g
200 g200 g49220 g53 g21 g
250 g250 g61525 g66 g26 g

Запитання про продукт «Клаб-сендвіч»

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 100 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 100 g — 246 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 50 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 50 g — 123 ккал, 5,1 g білків, 13 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 150 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 150 g — 369 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 200 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 200 g — 492 ккал, 20 g білків, 53 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 250 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 250 g — 615 ккал, 25 g білків, 66 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25599 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини