Знайте, що у вас на тарілці

Клаб-сендвіч

Калорії та харчова цінність

цільнозерновий хліб, курка та сирі овочі, фасовані

199
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи23 g
Жири7,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 199 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 7,4 g 9%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 460 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,9 µg 1%
  • Вітамін C 3,3 mg 4%
  • Вітамін K 6,2 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 28,7 mg 2%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 28,6 mg 7%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 216 mg 5%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,57 mg 25%
  • Селен 4,5 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1998,8 g23 g7,4 g
50 g50 g1004,4 g12 g3,7 g
150 g150 g29913 g35 g11 g
200 g200 g39818 g46 g15 g
250 g250 g49822 g58 g19 g

Запитання про продукт «Клаб-сендвіч»

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 100 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 100 g — 199 ккал, 8,8 g білків, 23 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 50 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 50 g — 100 ккал, 4,4 g білків, 12 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 150 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 150 g — 299 ккал, 13 g білків, 35 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 200 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 200 g — 398 ккал, 18 g білків, 46 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 250 g?

У порції продукту «Клаб-сендвіч» вагою 250 g — 498 ккал, 22 g білків, 58 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25577 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини