Знайте, що у вас на тарілці
Хліб з пророщеної пшениці
Калорії та харчова цінність
з додаванням кальцію та вітаміну D, комерційний, підсмажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 278 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 13 g 47%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 369 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2,3 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 420 mg 32%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 114 mg 27%
- Фосфор 292 mg 23%
- Калій 256 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,28 mg 32%
- Марганець 2 mg 86%
- Селен 31,2 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Хліб з пророщеної пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 100 g — 278 ккал, 14 g білків, 33 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 50 g — 139 ккал, 7,2 g білків, 16 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 150 g — 417 ккал, 22 g білків, 49 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 200 g?
У порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 200 g — 556 ккал, 29 g білків, 65 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 250 g?
У порції продукту «Хліб з пророщеної пшениці» вагою 250 g — 695 ккал, 36 g білків, 82 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
