Знайте, що у вас на тарілці
Хліб із пророщеної пшениці
Калорії та харчова цінність
промисловий, підсмажений
291
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи39 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 291 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 9,6 g 34%
- Цукри 3 g —
- Натрій 496 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0,06 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 46 mg 4%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 110 mg 26%
- Фосфор 284 mg 23%
- Калій 274 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,32 mg 36%
- Марганець 2,2 mg 96%
- Селен 65,3 µg 119%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Запитання про продукт «Хліб із пророщеної пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 100 g — 291 ккал, 15 g білків, 39 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 50 g — 146 ккал, 7,4 g білків, 19 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 150 g — 437 ккал, 22 g білків, 58 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 200 g?
У порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 200 g — 582 ккал, 30 g білків, 77 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 250 g?
У порції продукту «Хліб із пророщеної пшениці» вагою 250 g — 728 ккал, 37 g білків, 96 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
