Знайте, що у вас на тарілці
Гулаб джамун
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
273
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи50 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 273 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 36 g —
- Натрій 115 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 69 µg 8%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 10%
- Вітамін K 6,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 207 mg 16%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 246 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6,5 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9,8 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16 g | 125 g | 17 g |
Запитання про продукт «Гулаб джамун»
Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 100 g?
У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 100 g — 273 ккал, 6,5 g білків, 50 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 50 g?
У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 50 g — 137 ккал, 3,3 g білків, 25 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 150 g?
У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 150 g — 410 ккал, 9,8 g білків, 75 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 200 g?
У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 200 g — 546 ккал, 13 g білків, 100 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 250 g?
У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 250 g — 683 ккал, 16 g білків, 125 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1081 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
