Знайте, що у вас на тарілці

Гулаб джамун

Калорії та харчова цінність

роздрібний

306
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи43 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 306 kcal —
  • Білки 7,2 g 14%
  • Вуглеводи 43 g 16%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Цукри 39 g —
  • Натрій 106 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 76 µg 8%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,7 mg 11%
  • Вітамін K 6,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 4,4 µg 15%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 249 mg 19%
  • Залізо 0,26 mg 1%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калій 323 mg 7%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,06 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3067,2 g43 g13 g
50 g50 g1533,6 g22 g6,4 g
150 g150 g45911 g65 g19 g
200 g200 g61214 g87 g26 g
250 g250 g76518 g108 g32 g

Запитання про продукт «Гулаб джамун»

Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 100 g?

У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 100 g — 306 ккал, 7,2 g білків, 43 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 50 g?

У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 50 g — 153 ккал, 3,6 g білків, 22 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 150 g?

У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 150 g — 459 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 200 g?

У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 200 g — 612 ккал, 14 g білків, 87 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гулаб джамун» вагою 250 g?

У порції продукту «Гулаб джамун» вагою 250 g — 765 ккал, 18 g білків, 108 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини