Знайте, що у вас на тарілці
Фарш телячий
Калорії та харчова цінність
варений, смажений на сковороді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 146 mg 6%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 3,5 µg 147%
- Холін 120 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 245 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 18,5 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 порції | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ порції | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 порції | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 порції | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Запитання про продукт «Фарш телячий»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g — 215 ккал, 26 g білків, 1,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 1 порція (85 g) — 183 ккал, 22 g білків, 1,3 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 2 порції (170 g) — 366 ккал, 44 g білків, 2,6 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою ½ порції (42,5 g) — 91 ккал, 11 g білків, 0,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 3 порції (255 g) — 548 ккал, 66 g білків, 3,9 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 4 порції (340 g) — 731 ккал, 88 g білків, 5,1 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g — 108 ккал, 13 g білків, 0,8 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g — 323 ккал, 39 g білків, 2,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174879 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
