Знайте, що у вас на тарілці
Фарш телячий
Калорії та харчова цінність
приготований на грилі
172
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири7,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 83 mg 4%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
- Холін 95 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,99 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 337 mg 7%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 13,7 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Запитання про продукт «Фарш телячий»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g — 172 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g — 86 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g — 258 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 200 g — 344 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 250 g — 430 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3562 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
