Знайте, що у вас на тарілці
Ег-ног
Калорії та харчова цінність
2-3,25% жирності
90
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи13 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 2 g 10%
- Цукри 13 g —
- Натрій 48 mg 2%
- Холестерин 17,2 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3,4 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 104 mg 8%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 4,7 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 6,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6,6 g | 26 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8,3 g | 32 g | 7,6 g |
Запитання про продукт «Ег-ног»
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 100 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 100 g — 90 ккал, 3,3 g білків, 13 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 50 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 50 g — 45 ккал, 1,7 g білків, 6,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 150 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 150 g — 135 ккал, 5 g білків, 19 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 200 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 200 g — 180 ккал, 6,6 g білків, 26 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ег-ног» вагою 250 g?
У порції продукту «Ег-ног» вагою 250 g — 225 ккал, 8,3 g білків, 32 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7788 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
